Une très grande partie des gens interrogés se déclare timide. Cette timidité devient problématique pour le quart d'entre eux. Qu'est-ce qui intimide le plus ? - Parler en public,
- Intégrer un groupe,
- Rencontrer des inconnus,
- Aborder une personne de sexe opposé,
- Avoir le sentiment d'être inférieur,
- etc.
Qu'est-ce que la timidité?
La timidité, terminologie non-spécifique peut décrire des manifestations, des façons-d’être bien différentes. Ces manifestations sont le plus souvent considérée comme un trait de personnalité acquis. Phénomène constant dans les relations inter-personnelles qui s'atténue avec l'apprentissage de nouvelles compétences.
La timidité est considérée en général comme une sorte d'état d'être chronique. Sans obligatoirement créer un mal-être aigu ou une peur extrême, cet état nuit au développement des relations et compétences sociales. Il est nécessaire de noter que cette manière d'être est durable et habituelle, et marquée par une tendance prononcée, lors des situations nouvelles, à se tenir en retrait et à éviter de prendre l'initiative, malgré un désir relatif d'échanges avec l'entourage. Alors que si l'entourage est familier, de nombreux timides n'en sont plus et témoignent plutôt de bonne qualités relationnelles. Ainsi ce phénomène constant dans les relations inter-personnelles s'atténue avec l'apprentissage de nouvelles compétences.
Est-ce qu'il y a une différence entre phobie sociale et timidité? Il s'agit simplement de la proportion d'angoisse liée à la situation. Une personne timide finira inéluctablement par s'adapter alors que la personne phobique évitera, le contenu anxiogène étant trop important. La Thérapie par l'Hypnose: La thérapie par l'hypnose vous permet donc de remettre en cause les schémas de la timidité. Cela passe par une mise en perspective de ces différents aspects et la mise en place de changements ou d’évolutions adaptés au mieux-être. Les causes, effets et conséquences sont appréhendés et mis en perspectives. Le travail est effectué au cours d'un processus hypnotique pendant lequel la personne se voit agir dans des situations qui, d'habitude, déclenchent le trouble. Vécu en état modifié de conscience (EMC) la situation est remise en scène. Cela permet à la personne de faire l'apprentissage du contexte, sans le trouble. Ainsi l'inconscient passe le message du positionnement au conscient. Plusieurs méthodes et techniques sont à la disposition du thérapeute. Celui-ci les proposera au patient en fonction des besoins et des ressentis que celui-ci exprimera. |
